Určitě každý z nás už někdy slyšel o józe. V dnešní době se stává velice populární, mnoho lidí ji vyhledává kvůli příjemnému protažení či posílení těla. Nicméně jóga zdaleka není jen o stoji na hlavě či protažení zkrácených svalů. Jóga je z mého pohledu životní styl. Je to starodávné učení, které do života přináší rovnováhu. Pomocí jógy, tedy pohybu, dechových cvičení, koncentrace, meditace, ale i určitých životních zásad, je možné znovu nalézt svou pravou podstatu Bytí. 

Mým cílem tedy je, nejenom si příjemně zacvičit, ale i najít cestu k sobě, dopřát si čas jen pro sebe a aspoň na chvíli být teď a tady. 

Mé lekce jógy se zaměřují na dech, tělo i mysl. Objevujeme dechové techniky, věnujeme se relaxaci, koncentraci, pohybu i meditaci.